2026

🥋 Vil du begynne med Taekwon-Do?
Da er dette din sjanse!

📅 Oppstart ny sesong: Mandag 5. januar 2026 kl. 18:00
📍 Tromsdalen skole og Skjelnan skole
👦👧 Fra 7 år og oppover

Vi tilbyr et trygt, inkluderende og trivelig treningsmiljø 💙
✔️ Gratis dobok (uniform) til alle nybegynnere
✔️ Gratis teorihefte
✔️ Medlemskontingent og treningsavgift uendret siden 2018
✔️ Solidaritetsfond – vi tar utenforskap på alvor

💥 NYHET! Bagwork-trening
🕖 Torsdager kl. 19:00–20:00 – Tromsdalen skole
🔥 Kondisjon, styrke og bokseteknikk
❌ Ingen sparring – kun mestring og svette
🔞 Aldersgrense 18 år

🧘‍♂️ Trimgruppe for voksne på søndager  se treningstider

🎉 2 GRATIS prøvetimer
Alle er velkommen – bli med på et aktivt og givende treningsår!

👉 Send oss en melding for mer info - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 👉 Skjema for opptak -> https://itf-tromsdalen.no/graderingsskjema-gup-2.html 

Nyhet -->

🥊 Vil du komme i bedre form – på en gøy og effektiv måte? 💪
Bli med på bagwork-trening hver torsdag kl. 19:00–20:00 på Tromsdalen skole!

Dette er en energifylt økt med bokseteknikk, kondisjon og styrke – helt uten sparring. Bare svette, mestring og god stemning 💥

Ingen erfaring trengs! Vi jobber med teknikk, rytme og kraft på boksesekker, kombinert med øvelser som virkelig får pulsen opp. Nedre aldersgrense 18 år.

🔥 Perfekt for deg som vil:
• Komme i bedre form
• Lære grunnleggende bokseteknikk
• Ha en treningsøkt som faktisk er gøy

👉 Send oss en melding for påmelding eller spørsmål – så sees vi på trening!
ITF Tromsdalen

Intro pris kr 299,- ut 2025. Du kan også melde deg på via denne linken;

👉 Skjema for opptak -> https://itf-tromsdalen.no/graderingsskjema-gup-2.html 

 👉 1 gratis prøvetime

Har du lyst å trene TKD ?

Info til nybegynner. Vi tar inn nybegynnere fra mandag 25.august 2025 og utover >

Vi har fortløpende opptak høsten 2025 . Mandager kl 18:00 både på Tromsdalen skole og Skjelnan skole

Som nybegynner må du registrere deg på denne linken;  https://itf-tromsdalen.no/nybegynner.html   

Absolutt nederste aldersgrense for barn er 7 år  født i 2017 eller tidligere. Vi gir deg 2 prøvetimer før du må bestemme deg.

Klubben er også medlem av Norges Kampsport Forbund og Norges idretts Forbund. Når du har bestemt deg så må du melde deg inn i klubben via denne linken:

Innmeldingsside (nif.no) https://medlemskap.nif.no/SelectActi.../ParentOrChild/714819  

Har du ikke min idrett (idrettens ID) så oppretter du bare denne før du går videre.

Dersom du har spørsmål; kontakt oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Lenke: Skjema for opptak